為維持閣下身心健康，本中心的心理治療師或心理醫生會提供以下服務

• 工作間健康
• 壓力管理
• 心理評估及輔導
• 行為改變及調適

精神健康與心理輔導

現今女性因身兼家庭及工作上多重角色，比以前面對更大壓力，容易忽視個人的生理需要，直至問題出現才意識到要改變或尋求協助。輕微的壓力一般是可以承受的，但過大壓力則對健康構成威脅，最明顯的是抑鬱症會導致骨質密度下降，而引起「骨質疏鬆症」。

抑鬱症的成因

壓力 — 可源自生活中正面或負面轉變，例如：升職、懷孕、搬遷新居等的正面轉變；但亦可由沖突、疾病、情緒困擾、經濟負擔等的負面因素所引致。假如壓力長期出現而得不到適當處理，便出現神經緊張，並可能引起其他健康問題，例如心臟病、腸胃病、甚至精神衰弱。有些患者更會酗酒、迷上咖啡因或其他毒品。而事實上，有很多健康問題源自壓力。

遇上壓力時，身體會釋放大量荷爾蒙，刺激神經系統以使身體作出反應。這些症兆包括:

• 失眠
• 頭痛
• 肩頸疼痛
• 神經過敏及焦慮
• 情緒低落、思想變得負面
• 頭暈目眩
• 消化失調
• 情緒失控
• 翳悶及呼吸困難
• 持續性疲倦

若未得到適當處理， 將嚴重影響身心健康。本中心提供心理輔導服務，由心理治療師或心理醫生為患者作出診斷、評沽、輔導等，並配合持續跟進，服務包括

• 工作間健康及壓力管理
• 個人心理評估及輔導
• 個人行為改變及調適

歡迎於辦公時間致電本中心，我們的心理治療顧問會耐心聆聽，與你共同面對壓力，並協助克服困難，使閣下獲得更"全面的健康"。