為改善一些由營養引起的問題如:
  • 飲食失調
  • 貧血症
  • 非標準體重
  • 骨質疏鬆症
  • 過高的血脂及膽固醇
  • 糖尿病
  • 高血壓
  • 關節炎及痛風
  • 腎病
  • 食物敏感
我們的營養學家會提供詳細的建議。

營養治療及輔導

要擁有健康的身體及美麗的形像,良好的營養是必備的要素。不同年齡的女性有其特別的營養需要,但要每餐膳具備這些成份得先掌握生理與及食物的特性;故此以營養治療殊不容易。本中心的營養專家擁有專業訓練,並參考最新研究,協助求診者改善健康。

諮詢過程
1.
首次輔導由醫生轉介。營養師會詳細評估求診者的飲食物狀況,然後為其度身設計營養餐單。
2.
在第二次會面時,營養師會跟進計劃進度,並提供改正的技巧及方法,並因應進度而修正飲食計劃。
3.
我們鼓勵求診者在達成目標後約見營養師最少一次,使改善后之飲食模式維持六至八個月,以達保健目標。

營養治療包括:
  • 營養不良
  • 貧血
  • 食欲不振或貪食症
  • 懷孕期營養及哺乳
  • 增加、減輕及維持體重
  • 骨質疏鬆症
  • 膽固醇過高
  • 三酸甘油脂過高
  • 糖尿病
  • 高血壓
  • 腸胃不適
  • 關節炎及痛風
  • 腎病
  • 食物敏感
  • 素食
  • 疾病預防或治療之飲食建議

為維持閣下身心健康,本中心的心理治療師或心理醫生會提供以下服務

  • 工作間健康
  • 壓力管理
  • 心理評估及輔導
  • 行為改變及調適

精神健康與心理輔導

現今女性因身兼家庭及工作上多重角色,比以前面對更大壓力,容易忽視個人的生理需要,直至問題出現才意識到要改變或尋求協助。輕微的壓力一般是可以承受的,但過大壓力則對健康構成威脅,最明顯的是抑鬱症會導致骨質密度下降,而引起「骨質疏鬆症」。

抑鬱症的成因

壓力 — 可源自生活中正面或負面轉變,例如:升職、懷孕、搬遷新居等的正面轉變;但亦可由沖突、疾病、情緒困擾、經濟負擔等的負面因素所引致。假如壓力長期出現而得不到適當處理,便出現神經緊張,並可能引起其他健康問題,例如心臟病、腸胃病、甚至精神衰弱。有些患者更會酗酒、迷上咖啡因或其他毒品。而事實上,有很多健康問題源自壓力。

遇上壓力時,身體會釋放大量荷爾蒙,刺激神經系統以使身體作出反應。這些症兆包括:

  • 失眠
  • 頭痛
  • 肩頸疼痛
  • 神經過敏及焦慮
  • 情緒低落、思想變得負面
  • 頭暈目眩
  • 消化失調
  • 情緒失控
  • 翳悶及呼吸困難
  • 持續性疲倦

若未得到適當處理, 將嚴重影響身心健康。本中心提供心理輔導服務,由心理治療師或心理醫生為患者作出診斷、評沽、輔導等,並配合持續跟進,服務包括

  • 工作間健康及壓力管理
  • 個人心理評估及輔導
  • 個人行為改變及調適

歡迎於辦公時間致電本中心,我們的心理治療顧問會耐心聆聽,與你共同面對壓力,並協助克服困難,使閣下獲得更"全面的健康"。

體重指標

欲了解閣下體重是否合乎標准,請參考體重指標「BMI-Smart」

食物的選擇

要搜尋日常食物營養及熱量資料,請進入「食物的選擇」